O studiu Fyzio yóga
Hledání rovnováhy
Fyzio yóga v mém pojetí je rehabilitační cvičení s prvky yógy. S pomůckami jako jsou židle, overbally, pásky, podložky, bolstery, bločky apod. nebo bez pomůcek :-).
Cvičení koncipuji pro normální lidi, kteří si chtějí protáhnout a posílit tělo, ale zároveň jsou limitováni zdravotními neduhy nebo prostě jen neví, jak začít.
Každá hodina začíná dechovou přípravou a končí krátkou relaxací.
Minitělocvična je pro 3 - 4 cvičence. Hlavní výhodou je, že díky takto malé skupině mám prostor v případě potřeby upravit vaše cvičení nebo ukázat různé varianty ásán dle výkonnosti.
Doufám, že se zde budete cítit příjemně.